WIJZIGING LESTIJDEN PER SEPTEMBER 2022 In het nieuwe seizoen zijn de lestijden als volgt: - Op dinsdagen: • Jeugd: 18:15 - 19:15 uur • Volwassenen: 19:30 - 20:30 uur - Op vrijdagen: • Jeugd: 18:15 - 19:15 uur • Volwassenen: 19:30 - 20:30 uur HOERA!!! AANVANG BINNENTRAININGEN VANAF DINSDAG 18 JANUARI!! De regering heeft afgelopen vrijdag een aantal versoepelingen van de coronamaatregelen afgekondigd. Eén van deze regels is dat er weer binnen mag worden gesport. Bovenstaande versoepeling betekent dat we weer in de dojo mogen trainen. Vanaf aanstaande dinsdag, 18 januari 2022, gaan we dus weer aan de gang en ik hoop dan ook jullie snel weer in de karateles te zien! Let op, er geldt een aantal regels: - iedereen van 18 jaar en ouder is verplicht een coronatoegangsbewijs (QR-code) te hebben - iedereen van 13 jaar en ouder is verplicht een mondkapje te dragen in de Drieburcht, in de dojo hoeft geen mondkapje gedragen te worden - kom niet naar de training als je verkoudheidsklachten hebt die je normaal niet hebt (als je bijvoorbeeld hooikoortsklachten hebt kun je gewoon komen) - de toiletten, kleedkamers en douches zijn geopend - gedraag je rustig en wacht als je in de Drieburcht bent in de centrale hal op de derde verdieping tot ik je kom halen; ga dus niet rondlopen door het gebouw!! - ga na afloop van de les meteen naar huis en blijf niet rondhangen - houd je aan alle geldende coronamaatregelen! We gaan dus vanaf overmorgen weer volgens het reguliere schema trainen: Dinsdag ● Volwassenen: 20:15 - 21:15 uur Woensdag ● Jeugd beginners: 17:00 - 18:00 uur ● Jeugd gevorderden en volwassenen: 18:15 - 19:15 uur Vrijdag ● Jeugd beginners, jeugd gevorderden en volwassenen: 18:15 - 19:15 uur ● Volwassenen: 19:30 - 20:30 uur DERDE LOCKDOWN Zoals iedereen al wel vernomen heeft, zijn we weer in een lockdown gegaan die in ieder geval tot en met 14 januari 2022 zal duren. Het begint onderhand een bekend riedeltje te worden, en we zullen moeten zien tot hoe lang het uiteindelijk gaat duren. En voor de tussentijd, blijf in ieder geval in beweging, al is het maar met wandelen of fietsen! Ik hoop dat het deze keer minder lang zal duren dan vorige winter. Zodra er nieuws is zal dat hier gecommuniceerd worden. Met karategroet, Peter START NIEUWE SEIZOEN Vanaf dinsdag 7 september begint het nieuwe karate- seizoen! Ter herinnering, het lesrooster ziet er als volgt uit: Dinsdag 20:15-21:15 uur: volwassenen Woensdag 17:00-18:00 uur: jeugd beginners 18:15-19:15 uur: jeugd gevorderden + volwassenen Vrijdag 18:15-19:15 uur: iedereen 19:30-20:30 uur: volwassenen   Ik hoop alle leerlingen van onze school weer uitgerust in de les te zien zodat we samen weer lekker verder kunnen gaan op de weg van karate! VAKANTIEROOSTER: Tijdens de zomervakantie (week 30-35, d.w.z. van 26 juli tot en met 5 september) zal Enso Karate-do een zomerrooster hanteren. De eerste drie weken van de vakantie (week 30-32, d.w.z. van 26 juli tot en met 15 augustus, dat wil zeggen vrijdag 30 juli, vrijdag 6 augustus en vrijdag 13 augustus) geldt het volgende aangepaste rooster: VRIJDAG van 18.15-19.15 uur: jeugd beginners en gevorderden VRIJDAG van 19.30-20.30 uur: volwassenen De tweede drie weken van de vakantie (week 33-35, d.w.z. van 16 augustus tot en met 5 september) is de karateschool gesloten en zal er GEEN les gegeven worden. Dus heb je in de vakantie zin om te komen trainen, kom dan lekker trainen tijdens de eerste drie weken van de vakantie! Neem je liever ook vakantie van het karate tijdens je zomervakantie, dan hoop ik je fris en uitgerust te zien vanaf week 36 (d.w.z. vanaf dinsdag 7 september).   HOERA!!! AANVANG BINNENTRAININGEN VANAF WOENSDAG 19 MEI!! De regering heeft gisteren een aantal versoepelingen van de coronaregels afgekondigd. Eén van deze regels is dat er vanaf morgen weer binnen mag worden gesport. Bovenstaande versoepeling betekent dat we vanaf morgen, 19 mei dus, weer in de dojo mogen trainen. Graag zie ik jullie daarom weer snel in de karateles! Let op, er geldt een aantal regels: - iedereen van 13 jaar en ouder is verplicht een mondkapje te dragen in de Drieburcht, in de dojo hoeft geen mondkapje gedragen te worden - kom niet naar de training als je verkoudheidsklachten hebt die je normaal niet hebt (als je bijvoorbeeld hooikoortsklachten hebt kun je gewoon komen) - de toiletten zijn geopend, de kleedkamers en douches zijn echter gesloten: dus kom omgekleed naar de karateles! - gedraag je rustig en wacht als je in de Drieburcht bent in de centrale hal op de derde verdieping tot ik je kom halen; ga dus niet rondlopen door het gebouw - ga na afloop van de les meteen naar huis en blijf niet rondhangen - houd je aan alle geldende coronamaatregelen! We gaan dus vanaf morgen weer volgens het reguliere schema trainen: Dinsdag ● Volwassenen: 20.15 - 21.15 uur Woensdag ● Jeugd beginners: 17.00 - 18.00 uur ● Jeugd gevorderden en volwassenen: 18.15 - 19.15 uur Vrijdag ● Jeugd beginners, jeugd gevorderden en volwassenen: 18.15 - 19.15 uur ● Volwassenen: 19.30 - 20.30 uur   Buitenlessen vandaag (woensdag 7 april) gaan NIET door! Vanwege de barre weersomstandigheden en de slechte voorspellingen voor vandaag (lage temperaturen en de hele dag sneeuw en regen waardoor het gasveld erg nat is) heb ik besloten dat de buitenlessen vandaag NIET door zullen gaan! WE GAAN WOENSDAGEN ÉN VRIJDAGEN BUITEN TRAINEN! Zoals afgelopen woensdag al aangekondigd zijn we met karatelessen buiten begonnen (net als afgelopen juni). Eergisteren, vrijdag 2 april dus, zijn we daarmee gestart. En dat is meteen zo goed bevallen dat ik heb besloten om ook op woensdagen met buitenlessen te beginnen. Op deze manier heeft iedereen dus twee mogelijkheden per week om karate te komen doen. De trainingen zullen dus op WOENSDAG en VRIJDAG zijn. Trainingstijden zowel op woensdag als op vrijdag: Jeugd: 18:15-19:15 uur Senioren: 19:30-20:30 uur Zoals al aangegeven zullen bij regen de karatelessen komen te vervallen. De beslissing of de lessen doorgaan zal ik op woensdag en vrijdag om 17:00 uur nemen op basis van de weersverwachting en communiceren via WhatsApp (zowel de Buitentraining Enso groep als de Enso Seniorengroep), de Enso Karate-do website (www.ensokaratedo.nl), en onze Facebookpagina (www.facebook.com/ensokaratedo). Check dus voordat je komt trainen of de les doorgaat! Alleen als de lessen NIET doorgaan zal ik dat communiceren. Als je dus niets hoort gaan de lessen gewoon door! WE GAAN WEER BEGINNEN (BUITEN)!! Nu de dagen beginnen te lengen, de zomertijd is begonnen, alsmede het weer wat aangenamer wordt gaan we de karatelessen weer hervatten, en uiteraard buiten omdat binnen nog niet getraind mag worden. Mijn idee is om op vrijdagen te beginnen met een jeugdles van 18:15-19:15 uur, en een volwassenles van 19:30- 20:30 uur, dus net als afgelopen juni. We beginnen op vrijdag 2 april!! Bij regen zullen de lessen komen te vervallen. De beslissing of de lessen doorgaan zal ik op vrijdag om 17:00 uur nemen op basis van de weersverwachting en communiceren via WhatsApp (zowel de Buitentraining Enso groep als de Enso Seniorengroep), de Enso Karate-do website (www.ensokaratedo.nl), en onze Facebookpagina (www.facebook.com/ensokaratedo). Check dus voordat je komt trainen of de les doorgaat! De buitentrainingen vinden wederom plaats op het veldje aan de zuidkant van de Drieburcht (zie onderstaande foto met rode pijl). De trainingen zullen in eerste instantie dus op VRIJDAG zijn. Trainingstijden vrijdag: Jeugd: 18:15-19:15 uur Senioren: 19:30-20:30 uur Verder zullen er een aantal regels zijn om alles goed te laten verlopen: • trek je sportkleding THUIS aan: SPORTSCHOENEN en T-shirt en sportbroekje (we gaan buiten NIET in karatepak trainen) • ga net voordat je komt trainen thuis naar de WC, tijdens de training kan dit namelijk niet!!! • ouders wordt verzocht hun kinderen 5 tot 10 min voor aanvang (niet eerder, maar ook niet later) af te zetten op de trainingslocatie, en hun kinderen op tijd weer af te halen (de lessen zullen zolang we buiten trainen precies op tijd aanvangen én stoppen) • ouders mogen niet aan de kant komen kijken, dit is door de overheid zo bepaald en ik wil iedereen verzoeken zich hier aan te houden zodat we deze buitentrainingen niet hoeven te stoppen • mensen tot en met 26 jaar hoeven geen 1,5 meter afstand tot elkaar te houden • als je ziek bent en/of koorts hebt en/of veel hoest: blijf dan thuis!! • je mag een flesje drinken meenemen, maar zorg ervoor dat je dit na afloop van de training ook weer mee naar huis neemt • je kunt je handen voor en na de les desinfecteren met desinfecterende handgel die bij de leraar verkrijgbaar is • houd je aan alle bekende regels die de overheid in het kader van corona heeft opgesteld LOCKDOWN WEDEROM VERLENGD Afgelopen dinsdag (2 februari) heeft de regering besloten om de lockdown wederom te verlengen, ditmaal tot in ieder geval 2 maart. De karatelessen komen hierdoor helaas tot in ieder geval 2 maart te vervallen. Kijk op deze website voor de meest actuele informatie m.b.t. wanneer de karatelessen weer hervat zullen worden! LOCKDOWN VERLENGD Afgelopen dinsdag (12 januari) heeft de regering besloten om de lockdown te verlengen tot in ieder geval 9 februari. De karatelessen komen hierdoor tot in ieder geval 9 februari te vervallen. Kijk op deze website voor de meest actuele informatie m.b.t. wanneer de karatelessen weer hervat zullen worden! TWEEDE LOCKDOWN Zoals iedereen al wel vernomen heeft, zijn we vanaf vandaag (15 december 2020) tot in ieder geval 19 januari 2021 in een lockdown gegaan. Daardoor komen helaas de karatelessen te vervallen. Dit is een realiteit waar we niet omheen kunnen. We zullen er voor onszelf in deze periode het beste van moeten maken. Een paar weken geleden heb ik in de lessen over het Japanse gezegde "Bun bu ryo do" gesproken (d.w.z. "De pen en het zwaard zijn één"). En daar wil ik jullie nu weer aan herinneren. In deze moeilijke tijd is het namelijk extra belangrijk om lichaam én geest te trainen en zo in goede conditie te houden (of te krijgen). Dus zorg voor voeding van zowel lichaam als geest. Onderhoud je conditie door te blijven bewegen, of dat nu middels fietsen, hardlopen, wandelen of op welke manier dan ook is. Loop je kata's in je huiskamer (je hebt er echt niet veel ruimte voor nodig), zodat je toch blijft trainen en je de vormen niet kwijtraakt. Probeer daarbij ook te voelen wat je lichaam doet en maak een voorstelling van de martiale toepassingen die je uitbeeldt. En behalve je lichaam is het dus ook belangrijk om je geest te blijven trainen. Dat voorkomt doemdenken in deze moeilijke tijd. Lees een boek, pak een krant, bekijk een actualiteitenprogramma en blijf zo ook je geest trainen. En vergeet ook niet regelmatig te ontspannen natuurlijk :-) Voor veel mensen is dit ongetwijfeld een erg moeilijke tijd. Voor sommigen financieel, voor anderen emotioneel en voor velen ook beide. Echter, we gaan, hoewel het ongetwijfeld voor sommigen zo ver weg lijkt, uit deze ellende komen. Het gaat jullie allemaal goed! Met karategroet, Peter START NIEUWE SEIZOEN Vanaf dinsdag 25 augustus begint het nieuwe karate- seizoen! Ter herinnering, het lesrooster ziet er als volgt uit: Dinsdag 20:30-21:30 uur: volwassenen (kwartier later dan normaal!!) Woensdag 17:00-18:00 uur: jeugd beginners 18:15-19:15 uur: jeugd gevorderden + volwassenen Vrijdag 18:15-19:15 uur: iedereen 19:30-20:30 uur: volwassenen   Ik hoop alle leerlingen van onze school weer uitgerust in de les te zien zodat we samen weer lekker verder kunnen gaan op de weg van karate! ZOMERVAKANTIE! Tijdens de zomervakantie (week 29-34, d.w.z. van 13 juli tot en met 23 augustus) hebben we tijdens de eerste 3 weken (week 29-31, d.w.z. van 13 juli tot en met 2 augustus) een zomerrooster, waarbij alleen les gegeven wordt op vrijdagen: • 18.15-19.15 uur: jeugd beginners en gevorderden • 19.30-20.30 uur: volwassenen Tijden de tweede 3 weken (week 32-34, d.w.z. van 3 augustus tot en met 23 augustus) is de karateclub gesloten. Hier kan alles nog eens rustig doorgelezen worden en deze pdf kan op bijvoorbeeld de koelkast gehangen worden! HOERA!!! AANVANG BINNENTRAININGEN VANAF WOENSDAG 1 JULI!! We hebben de afgelopen 3 maanden een rare tijd achter de rug, die overigens nog niet voorbij is. Wel heeft de regering een aantal versoepelingen van de coronaregels aangekondigd. Eén van deze regels is dat er vanaf 1 juli weer binnen mag worden gesport en dat er tijdens het sporten geen 1.5 meter afstand hoeft te worden gehouden maar dat we gewoon onze sport, in al zijn facetten, mogen beoefenen. Bovenstaande versoepeling betekent dat we vanaf morgen, 1 juli dus, weer in de dojo mogen trainen. Graag zie ik jullie daarom morgen en/of vrijdag in de karateles! Let op, er geldt een aantal regels: - kom niet naar de training als je verkoudheidsklachten hebt die je normaal niet hebt (als je bijvoorbeeld hooikoortsklachten hebt kun je gewoon komen) - kom in je karatepak naar de training want de kleedkamers zijn niet open - gedraag je rustig en kom als je in de Drieburcht bent meteen de dojo in en ga niet rondlopen door het gebouw - ga na afloop van de les meteen naar huis en blijf niet rondhangen We gaan dus vanaf morgen weer volgens het reguliere schema trainen: Dinsdag ● Volwassenen: 20.15 - 21.15 uur Woensdag ● Jeugd beginners: 17.00 - 18.00 uur ● Jeugd gevorderden en volwassenen: 18.15 - 19.15 uur Vrijdag ● Jeugd beginners, jeugd gevorderden en volwassenen: 18.15 - 19.15 uur ● Volwassenen: 19.30 - 20.30 uur Tenslotte, bij vragen kan altijd contact met mij opgenomen worden via mail (info@ensokaratedo.nl) of telefonisch (06 - 18 28 57 78). Met hartelijke groet en hopelijk tot morgen of vrijdag Peter Damen, Enso Karate-do

Welkom

Enso Karate-do: meer dan

alleen een karateclub!

Gefeliciteerd!! Je hebt de eerste stap gezet op de weg van karate. Je bent namelijk gaan kijken op deze website. Ik neem dus aan dat je interesse hebt in karate. En nu ga ik je meteen vertellen dat als je meer wil weten over wat karate is, ofwel wil voelen en ervaren hoe het is om in een karateles te staan, je eigenlijk niet verder hoeft te lezen. Je kunt namelijk veel beter bij ons langskomen om 1 of een paar keer mee te komen doen. Want meedoen zegt zoveel meer dan alleen maar de informatie op een website lezen. Dat meedoen klinkt waarschijnlijk eng, omdat je allerlei ideeën hebt over karate. Bijvoorbeeld dat je heel sterk moet zijn, of heel lenig, of dat je uitgetest gaat worden zodra je binnenstapt, of dat....... Nou ja, vul maar in. Maar….., dat klopt dus helemaal niet. Wij zijn namelijk allemaal gewone mensen en iedereen heeft haar of zijn sterke en ook zwakke punten. Kortom, iedereen vanaf 6 jaar is welkom in onze dojo (d.w.z. onze trainingsruimte). Dus bel (06 – 18 28 57 78) of mail  (info@ensokaratedo.nl) ons en kom gewoon meedoen!!